※この頁は、女性向けに発信する性の知識になります。
(知識は、性別にかかわらず必要なもの、と思い立ち、男性「向け」としていた所を男性「向き」に表記を変更しました)
※この記事の内容は、管理人えのものが調べた内容であり、現実に即し、必ずしも正しいものとは限りません。
※上記のことをふまえた上で読むことを推奨します。
誤りを正す場合はタイトルに戻るを選択してください。
目次
- 女性は、性欲が強いというのは本当ですか？
- 身体的な悩みを抱えています。
- 異性よりも同性に惹かれるのは、おかしいでしょうか？
- 男性の考えていることがわりません。
- 月経について、悩んでいます。
- 性病について知りたいです。
- パートナーが避妊をしてくれません。
女性は、性欲が強いというのは本当ですか？
ある意味、本当であるし、ある意味、固定観念であると言えます。
まず、ある意味、本当である。の話からします。
これは女性という体のメカニズムで、ざっくりした話をすると、月経が開始する１４日前を前後に性欲が高まりやすいといわれています。理由は、ホルモンバランスの変化によるものです。
男性なら、いわゆる朝勃ちといった身体のメカニズムにかかわる周期的な要素といえます。男性のそれは、生理現象ですし、女性のそれも、生理現象のひとつとして、ホルモンバランスの変化によって、むらむらしやすいらしいよ？
という話です。また男性は、女性に清らかな貞淑観念を持つわりに自分のことは棚に上げるものですから、ちょっとむらむらした女性から誘われたら、「女は性欲が強いな」って都合よく解釈しやすいっていう話もあったりするよ？
そのあたりについて、少し詳しい話をすると、その昔、西洋の宗教的な価値観で、女性は、性欲を抑制すべきものであるとされていました。その考え方が、日本でも明治維新以降に流入し、女性の性に関する自由な考え方が制限されるようになっていく。そして、近代に入ると、女性は「慎み深くあるべき」という価値観が強まり、女性が性欲を表に出すことが恥ずかしいとされるようになったというわけだ。
つまりは、女性は控えめでおしとやかでなくてはいけない。っていう価値観が定着していったわけです。
ここからは、推察になりますが、抑制、抑圧されているってことは溜め込んでいるし、溜まってるってことだよね？っという都合のいい解釈をしやすいとは思いませんか。
こういっちゃうとアレなのですが、免罪符というかハードルを下げるというか。そんなものだろうな(※管理人の所感)
要するに、絶対的に、どちらかの性欲が強いっていう根拠はないとされているよ。(※個人差の域はでない)
なので、女性は、性欲が強いっていうのは、身体のホルモンバランスによる気持ちの変化と固定観念、付け足すのなら、個体差があります。と答えるしかありません。
蛇足としては、20代後半あたり～閉経までの大人の女性がエッチしたいなって考えやすくなっても、ホルモンバランスが変化しやすい年齢層なだけなので、まったくおかしくない。
そういうもん！！
身体的な悩みを抱えています
テーマをざっくりしすぎたと後悔したので、性に関わらず身体的なお悩みについていくつか取り上げます。
まずは、冷え性について。次に、便秘について。最後に性の話として更年期について。の三つについて書いていくことにします。
それでは冷え性についてから始めます。冷え性は、血流が悪くなることで、体が冷えやすくなる状態のことを指します。
なので、血流を良くすることが改善のきっかけになります。全身のストレッチなど、効果があるとされています。
気になる人は『ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ』と検索してみてください。(※管理人が調べた結果であり、動画主様とは、全く関係はございません)７分が長いなって感じたら、続けられそうなストレッチだけでもピックアップするのもありでしょう。ほかにも、いろいろな方がわかり易く解説なさっていますので、改善したいと考えるなら、視聴してみるのも手だと思います。
冷え性について
- 四肢末端型：手足が冷えるタイプで、特に若い女性に多い。
- 下半身型：骨盤の歪みや長時間の座り仕事が原因で、下半身が冷える。
- 全身型：基礎代謝の低下により、体全体が冷えやすくなる。
- 内臓型：ストレスや自律神経の乱れが原因で、内臓が冷える。
冷え性の原因
食生活の影響：栄養不足や鉄分不足が冷え性を引き起こすことがあります。(※過度なダイエットは、よくない)
・生姜や根菜類(※こんさいるいとは：ごぼう、れんこん、にんじん、大根、かぶ、さつまいも、じゃがいも、しょうが、にら、ねぎ)など、体を温める食材を積極的に取り入れる。
血行不良：血液が十分に循環しないことで、体の末端が冷えやすくなります。(※体を動かして、血管を伸ばそう！)
・ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで血行を改善。
ホルモンバランスの乱れ：特に女性は月経周期や更年期の影響で冷えを感じやすくなります。(※だめなときは、だめ。うまくやりすごそう)
・リラックスする時間を持ち、自律神経を整える。
冷え性は生活習慣の改善で緩和できることが多いので、できることから試してみるのがおすすめです。
女性が便秘になりやすい理由
- 腸の長さ：女性の腸は男性よりも長く、便がたまりやすい傾向があります。
- 対策：野菜、果物、海藻、豆類などに含まれる食物繊維を積極的に取り、いつもより、お口一杯分の水分を摂ることで便を柔らかくし、排出しやすくする。
- ホルモンの影響：黄体ホルモン（プロゲステロン）は腸の動きを鈍くし、便を硬くする作用があります。
- 対策：毎日決まった時間に食事をとり、規則正しい生活で腸のリズムを整える。
- 筋力不足：腹筋が弱いと腸の蠕動運動が低下し、便を押し出す力が弱くなります。
- 対策：ウォーキングやストレッチの適度な運動で腸の動きを活発にする。(※冷え性にも効果があるよ！)
- 便意を我慢する：便意を我慢すると腸の反応が鈍くなり、便秘が慢性化しやすくなります。
- 対策：無理せずトイレいこっ！
便秘も生活習慣の改善で緩和できることが多いので、冷え性対策と一緒に、血管を伸ばすストレッチして、食物繊維の多い根菜類(ごぼう、れんこん、にんじん、さつまいも、かぼちゃ)とるのが一石二鳥で楽々、時短！
更年期について
更年期障害の症状は個人差が大きいですが、代表的なものには以下のようなものがあります：
- ほてり・のぼせ・発汗（ホットフラッシュ）：急に体が熱くなり、大量の汗をかくことがあります。
- 手足の冷え：血流の変化により、冷えを感じることがあります。
- イライラ・気分の落ち込み：ホルモンバランスの変化が精神面に影響を与えます。
- 頭痛・めまい：自律神経の乱れによって起こることがあります。
- 不眠：寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めやすくなったりします。
- 動悸：心臓がドキドキする感覚が強くなることがあります。
- 関節痛・肩こり：筋肉や関節のこわばりを感じることがあります3。
更年期におこること
更年期障害の主な原因は、ホルモンバランスの変化です。ふわっとした話ですと、女性の体を健康に保つ重要なホルモンが、更年期に入ると急激に減少し、体の調整機能が乱れるってことです。
更年期の対策
- ホルモン補充療法（HRT）：不足したエストロゲン(成分名)を補うことで症状を軽減できます。(※医療行為にあたりますので、婦人科医の診察が必要です)
- 治療について
- まずHRTは専門の医師による診断と処方が必要な治療法です。
- 治療方法の選択：内服薬、貼り薬、ジェルなど、患者の状態に合わせた方法が選ばれます。
- 保険適用の可能性：多くの場合、保険適用となり、比較的低コストで治療を受けることができます。
- 副作用のリスク：乳がんや血栓症のリスクがあるため、定期的な検査が推奨されます
- HRTは更年期障害の症状を軽減する有効な治療法ですが、個々の体質や健康状態に応じて慎重に検討する必要があります。気になる場合は、婦人科医に相談するのが良いでしょう。
- まずHRTは専門の医師による診断と処方が必要な治療法です。
- 食事療法：大豆製品（イソフラボン）を摂ることで、エストロゲンの働きを補うことができます。漢方薬も体質にあわせたものを使うことで効果が期待できます。
- 運動：ウォーキングやヨガなどの軽い運動が、自律神経を整えるのに役立ちます。
更年期は誰にでも訪れるものです。その対策は食事であり、軽い運動なのですが血管を伸ばすストレッチ法は、冷え性、便秘にもきく一石三鳥な、まさに、超楽々、時短坦々な最強のライフハックといって過言じゃないとは思いませんか？
異性よりも同性に惹かれるのは、おかしいでしょうか？
女性が同性に惹かれる理由は、人それぞれ異なりますが、主に以下のような要因が考えられます。
心理的要因
- 共感と理解: 同性同士だと、感情や考え方を深く理解し合いやすいため、強い絆を感じることがあります。さらに、社会的な期待や役割に対するプレッシャー(出産、育児、介護)など、共通の経験を持つことで理解しやすく深い絆を築きやすいケースがある。
- 安全感: 異性との関係に比べて、同性との関係のほうが安心できると感じる人もいる。異性関係に伴う社会的なプレッシャー(理想の女性像など)や、男女関係のリスクを避けたいという心的な要因が影響していることがある。
社会的要因
- 育った環境: 家庭環境から異性に対する不信感がつのり、同性にしか心を許せないなど、環境の要因から恋愛対象として異性より、同性を強く意識してしまう。
- 経験や影響: 身近な人やメディア(ドラマ、アニメ、漫画等)の影響で、自分の恋愛感情に気づくことがあります。また、自分自身のアイデンティティを深く考えた結果、同性に惹かれることに気づくこともあるでしょう。ですが、そういったことは、成長の過程における恋愛感情や性的な指向の発見といった自己理解のプロセスとして捉えてください。
たとえ、だれかに理解をされなくても、自己否定(頭から否定)する必要はないですし、その上で、どうしたいのか。どう生きたいのかを真剣に考えることは、人生のぷらすに働くでしょう。
生物学的要因
- 性的指向: 人の性的指向はさまざまで、同性に惹かれることもある種で、自然なことです。これは、個々の脳の構造やホルモンの影響も関係している可能性もあるからです。なので、それもまた、個性と呼べるものであるということになります。
- 恋愛の流動性: 性的な指向は、絶対的に固定されたものではなく、人生の経験を通じて好みは変化していくものです。外見よりも内面に惹かれる、といったように、日々の生活のなかで、すこしずつ変化することはおかしいことではない。
結論として、同性に惹かれることは、決して「おかしい」ことではなく、ごく自然な感情のひとつと捉えることができます。
なら、あとは同じでしょう。
つねに、相手への敬意をもち、自分の気持ちを尊重しながら、両者にとって、心地よい関係を模索し築いていくことが重要なのです。
良好な恋愛関係は、男女にのみあらずということです。失敗もあるかもしれませんが、相手への敬意、あるいは、尊敬の心を忘れず、接していきましょう。
男性の考えていることがわりません。
結論から言います。
だいたいはそんなに難しいことは考えていません。
ざっくりしすぎた設問をあげてしまったので、男性が女性に対してどのように思っているのかを挙げていきます。
男性が女性について考えていること（一般的な傾向）
- 魅力や外見への関心 「綺麗だな」「可愛いな」といった第一印象は、視覚的な情報から強く影響を受けることが多いです。特に初対面では、服装や髪型、笑顔などに目がいきやすいです。目端が利く男性は、爪まわりの清潔さを気に掛けます。
また、地肌に自信がなくても整えやすく、目に見えるところだからこそ、それに見合った行動を自分自身がとりやくなるので、心理的な相乗効果を得られるところもおススメです。 - 性格や価値観の相性 一緒にいて楽しいか、気を使わずに話せるか、自分を尊重してくれるかなど、内面の相性を重視する人も多いです。
なので、やはり趣味の話に理解があると気も合うと錯覚しやすいので、気になる男性の趣味は、把握しておいて損はありません。 - 尊敬されたいという欲求 男性は「認められたい」「頼られたい」という気持ちを持っていることが多く、女性からの尊敬や信頼をとても大切に感じます。
先ほどの、趣味の話にも繋がりますね。少なくても、否定から入るよりも、好印象をあたえるでしょう。あるいは、否定から入りながらも、「あなたの趣味なら、知ってみたいな。」なんていえば、スムーズな関係の構築に役立つでしょう。 - 察してほしい vs. 言ってほしい 「女性は察してほしい」「男性は言ってくれないとわからない」といったすれ違いが起きやすいのも事実。男性は「話の要点を先に言ってほしい」と思っていることもあるようです。
なので、「私が何について怒っているのか……わかる？」という質問はあまり良いとはいえないでしょう。察しの良い彼氏なら理解してくれるかもしれませんが、たいていは、うまくいかないでしょう。 - 好意のサインを探っている 見つめたり、目が合ったりするのは「気づいてほしい」「話しかけたい」といった気持ちの表れであることもあります。
男女の関係の進展を望むなら、積極的なサインも重要です。しかしながら、定期的になんらかのやり取りがある関係であるなら、その時は、なるべく直接会うようにして、しっかりと目を合わし、モノを渡すときに少し手に触れる。
これくらいで、内気な男性の心を大きく刺激できるでしょう。
とまあ、こんな感じですね。大前提として、男性は女性から認められたい。と常に思っているものです。それが、好意をよせてくれる相手であるなら、なおさらと言えます。ですが、過度に合わせると疲弊してしまいます。なので、まったく興味がなくても、「ちょっと興味がある。」「ちょっと勉強してみた。」くらい言えるだけでも、男性は大喜びですよ。ガチガチの融通の利かないマニアタイプかどうかは見極めてからのほうがいいかもしれませんが……。
補足というか本音というかの混じるある記事の話です。
「男性が女性に内心思っていること」の大喜利的な回答として、「話が長い」「察してほしいのハードルが高い」など、ちょっと笑えるけどリアルな声があるというのは、心に留めておくと関係の継続や関係の修復に繋がることがあるかもしれせんよ。
月経について、悩んでいます。
coming soon カミングスーン……
性病について知りたいです
coming soon カミングスーン……
パートナーが避妊をしてくれません
下記は、パートナーが頼りないとき、ワンナイト、そんなもしもに備えて女性が持ち歩きやすいデザインをしたコンドームになります。
コメントを残す